close

剛爬youtube看到的影片 雖然說小孩子體重比較輕，不過還是太強大了… http://youtu.be/XLFafUM5vks

水晶獎座
旗桿旗座
水晶獎座

單手倒立伏地挺身… http://youtu.be/4ycb0IxO68M

人體旗桿旗座… http://youtu.be/cWOaa0kO62U

嚇死人的腹肌… 這孩子平常的娛樂真是太嚇人了… 另外我想問一下，爬這個版得到的說法是，如果要肌肉變大塊，是不要每天練 那如果是想要學習俄式挺身或旗桿旗座這種動作，是否建議天天練??

arrow
arrow
    文章標籤
    旗桿旗座 獎盃獎牌
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 farleye53f35s 的頭像
    farleye53f35s

    麻豆文旦

    farleye53f35s 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()